甲醛超标对人体的危害主要包括以下几个方面：
1.刺激作用：甲醛具有刺激性，会对人体的呼吸道、眼睛等部位造成刺激，引起咳嗽、流泪、喉咙疼痛等症状。
2.过敏反应：部分敏感人群可能对甲醛过敏，接触后会出现皮肤过敏、呼吸道过敏等症状。
3.致癌风险：长期暴露于高浓度甲醛环境中，可能增加患鼻咽癌、白血病等癌症的风险。
4.其他健康问题：甲醛超标还可能对人体的神经系统、免疫系统等造成影响，引起头痛、头晕、乏力等症状，严重时甚至可能导致器官功能损害。
为了避免甲醛超标对人体造成危害，以下是一些建议：
1.保持通风：保持室内空气流通，可有效降低甲醛浓度。新装修的房屋应尽量通风一段时间后再入住。
2.选择环保材料：装修时尽量选择环保材料，减少甲醛释放源。
3.植物净化：一些植物如绿萝、吊兰等具有一定的吸附甲醛的能力，可在室内适当摆放。
4.检测治理：定期检测室内甲醛浓度，如有超标情况，可采取专业的治理措施。
如果怀疑自己或他人因甲醛超标而出现健康问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应重视室内空气质量，采取有效措施降低甲醛浓度，保障身体健康。