甲苯超标对人体健康有严重危害，可能导致以下问题：
1.呼吸道刺激：甲苯具有刺激性气味，超标吸入可能引起咳嗽、喉咙疼痛、胸闷等呼吸道刺激症状。
2.肝脏和肾脏损伤：长期暴露于甲苯中可能对肝脏和肾脏功能造成损害，影响其正常代谢和排毒功能。
3.血液系统问题：甲苯可能干扰血液的正常形成和功能，导致贫血、血小板减少等血液问题。
4.神经系统影响：高浓度的甲苯暴露可能对神经系统产生负面影响，出现头痛、头晕、疲劳、嗜睡等症状，严重时可能导致中毒性脑病。
5.致畸和致癌风险：动物实验表明，甲苯具有致畸和潜在致癌性，对胎儿和成人的健康构成威胁。
为了避免甲苯超标带来的风险，可以采取以下措施：
1.保持通风：确保工作场所、居住环境等有良好的通风条件，以减少甲苯的积聚。
2.佩戴防护设备：在接触甲苯的工作中，应佩戴适当的防护口罩、手套等，以减少吸入和接触甲苯的风险。
3.遵守安全操作规程：严格遵守甲苯的使用和储存规定，避免违规操作导致甲苯超标。
4.定期检测：定期对工作场所或环境中的甲苯浓度进行检测，及时发现并采取措施解决超标问题。
5.健康检查：长期接触甲苯的人员应定期进行健康检查，以便早期发现和处理甲苯对健康的影响。
如果怀疑自己暴露于甲苯超标环境中或出现相关症状，应及时就医，医生可能会进行血液检查、肺功能检查等，以评估健康状况并制定相应的治疗方案。同时，应告知医生接触甲苯的情况，以便进行准确的诊断和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人群，更应特别注意避免甲苯超标对健康的影响。