两个月宝宝睡眠时间因人而异，一般在12-18小时左右。以下是影响宝宝睡眠时间的因素和一些帮助宝宝入睡的方法：
1.年龄：新生儿每天睡眠时间为16-20小时，随着宝宝成长，睡眠时间会逐渐减少。
2.个性：有些宝宝天生比较活跃，睡眠时间可能相对较短；而有些宝宝则比较安静，睡眠时间会更长。
3.环境：宝宝的睡眠环境也会影响睡眠时间。一个安静、温暖、舒适的睡眠环境有助于宝宝入睡。
4.白天活动：白天宝宝活动量不足或过度疲劳，可能会影响晚上的睡眠质量。
5.饮食习惯：宝宝饥饿或过饱都可能影响睡眠。
6.疾病：某些疾病也可能导致宝宝睡眠不安或睡眠时间缩短。
以下是一些帮助宝宝入睡的方法：
1.保持规律的睡眠时间：尽量让宝宝每天在相同的时间入睡和醒来，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
2.创造安静的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，避免噪音和强光刺激。
3.适当的安抚：可以给宝宝轻轻按摩、拥抱或哼唱摇篮曲，帮助宝宝放松心情。
4.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免进行过于兴奋的活动，让宝宝的情绪逐渐平静。
5.建立睡前仪式：给宝宝洗个热水澡、换上柔软的睡衣、读个故事等，让宝宝知道该睡觉了。
6.注意饮食：宝宝的饮食也很重要，避免在睡前给宝宝吃过多或过少的食物。
如果宝宝睡眠时间明显短于正常范围，或出现频繁醒来、哭闹等异常情况，可能是身体不适或其他原因导致，建议及时咨询医生。