喝赤小豆薏米汤对减肥可能有一定的帮助，但效果因人而异。
赤小豆和薏米都具有一定的药用价值。赤小豆含有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘，帮助排出体内毒素和废物，从而达到减肥的效果。薏米则有利水消肿、健脾祛湿的作用，有助于消除体内湿气，改善水肿型肥胖。
此外，赤小豆薏米汤的热量较低，同时还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但需要注意的是，减肥不能仅仅依靠单一的食物或方法，还需要综合考虑饮食的均衡、适量的运动以及良好的生活习惯。
以下是一些其他建议：
1.饮食均衡：在减肥期间，应保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。适量摄入蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：运动是减肥的重要手段之一。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，以提高新陈代谢，消耗更多的热量。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；戒烟限酒等，都有助于维持身体健康和减肥。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、身体虚弱者以及患有某些疾病的人，在饮用赤小豆薏米汤之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
总之，赤小豆薏米汤可以作为减肥期间的一种辅助饮品，但不能替代正餐或药物治疗。减肥需要长期坚持，采取综合的方法才能取得更好的效果。如果有减肥需求，建议在专业人士的指导下进行。