尿路结石是常见泌尿系统疾病，经常得尿路结石需从多方面入手应对。
一、饮食调整
增加水分摄入至关重要，每日应保证充足尿量，一般建议尿量维持在2000 - 3000毫升，这样能稀释尿液，减少结石物质沉积。同时，根据结石成分调整饮食，如尿酸结石患者要减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等；草酸钙结石患者需限制菠菜、苋菜等富含草酸的食物。
二、生活方式改变
适度运动有助于小结石排出，像跳绳、跑步等运动可促进结石移动。避免长时间久坐，定时起身活动。保持规律作息，避免过度劳累，良好的生活方式利于机体代谢平衡。
三、定期复查
定期进行泌尿系统超声或X线检查，监测结石情况。若发现结石有增大或位置变化等情况，能及时采取进一步措施。对于复发风险较高人群，更要密切关注泌尿系统状况。
四、特殊人群注意
儿童尿路结石需特别关注，要保证合理的饮食结构，避免过多摄入高钙、高草酸等食物。孕妇若有尿路结石问题，要权衡治疗与妊娠的关系，优先考虑对胎儿影响小的处理方式，如适当增加饮水量等保守措施为主。老年患者则要注意综合评估身体状况，在调整生活方式和处理结石时兼顾身体耐受性。