经常得肾结石需从多方面入手应对。首先要大量饮水，每日保证足够尿量，一般建议2000 - 3000毫升，以稀释尿液，减少结石物质浓度，促进小结石排出。其次，要调整饮食结构，限制高嘌呤、高草酸、高钙食物摄入，比如减少动物内脏、菠菜、牛奶等的过量食用。另外，需定期就医检查，监测结石情况，若有异常及时处理。
一、饮水管理很关键
充足饮水是预防肾结石复发的重要措施。多喝水能增加尿液生成，使尿液中结石相关成分稀释，降低晶体沉积形成结石的风险。对于经常得肾结石的人，每天至少饮用2升以上的水，且要均匀分布在一天中饮用，不要集中在某一时段。
二、饮食调整不可少
- 限制高嘌呤食物：像动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物要适量食用，因为嘌呤代谢会产生尿酸，尿酸过高易形成尿酸结石。
- 控制高草酸食物：菠菜、苋菜、浓茶等含草酸较多，过多摄入会增加草酸钙结石形成几率，应合理控制摄入量。
- 调整钙的摄入：并非完全禁止补钙，而是要科学补钙，可在医生指导下进行，同时避免过量摄入高钙食物。
三、定期检查早发现
经常得肾结石的人应定期进行泌尿系统超声或CT等检查，以便及时发现结石的变化情况。如果发现结石有增大或引起明显症状等异常，能尽早采取相应措施处理，防止病情加重。
四、特殊人群需特别关注
- 儿童患者：儿童经常得肾结石时，要特别注意其饮食的合理性，保证营养均衡的同时避免不良饮食结构，并且要遵医嘱进行检查和处理，因为儿童的生长发育特点决定了在肾结石防治上有其特殊性。
- 女性患者：女性在生理期、孕期等特殊时期，身体状况有所不同，要根据自身情况调整饮水、饮食等防治措施，确保肾结石防治效果。
- 老年患者：老年人经常得肾结石时，要综合考虑其身体的整体健康状况，比如是否有其他慢性疾病等，在防治过程中要更加注重安全和适度，选择合适的防治方法。