来月经第一天量特别少，可能是正常现象，也可能与内分泌失调、子宫内膜损伤等原因有关。可以采取以下措施。
1.观察等待：如果偶尔出现一次月经量特别少，且没有其他不适症状，可能是正常的，因为月经可能会受到情绪、环境、压力等因素的影响。可以先观察下一次的月经情况，看看是否恢复正常。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。避免熬夜、过度劳累、过度节食等。
3.心理调适：减少精神压力，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.就医检查：如果月经量少的情况持续存在或伴有其他症状，如痛经、月经周期紊乱等，可能是疾病引起的，需要及时就医。医生可能会进行以下检查。
激素六项：了解体内激素水平，判断是否存在内分泌失调。
盆腔超声：检查子宫、卵巢等器官的情况，排除器质性病变。
其他检查：根据具体情况，可能会进行其他相关检查，如甲状腺功能检查、宫腔镜检查等。
5.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是内分泌失调，可能需要使用药物调节激素水平；如果是子宫内膜损伤，可能需要进行进一步的治疗。
需要注意的是，对于青春期少女和有性生活的女性，如果出现月经量少，应首先排除怀孕的可能。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致月经量少。因此，如果月经量少的情况持续存在或伴有其他异常，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。