哺乳期胸跟针扎一样疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.涨奶：哺乳期乳房内充满乳汁，如果没有及时排出，可能会导致乳房胀痛，类似于针扎的疼痛。建议及时让宝宝吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房的常见炎症，可能导致乳房红肿、疼痛，类似于针扎的感觉。此外，还可能出现发热、寒战等症状。如果怀疑乳腺炎，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
3.乳头皲裂：哺乳期乳头可能会因为宝宝吸吮而出现皲裂，导致疼痛。建议在喂奶前后使用温水清洗乳头，然后涂抹乳头霜或红霉素软膏等。
4.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳房局部疼痛，类似于针扎。可以通过按摩乳房、热敷等方法缓解。
5.其他原因：哺乳期乳房疼痛还可能与内分泌变化、乳房外伤等有关。
需要注意的是，哺乳期乳房疼痛可能是一些严重疾病的表现，如乳腺癌等。如果疼痛持续不缓解、加重，或者出现其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，哺乳期妈妈还应注意以下几点：
1.保持良好的哺乳姿势，避免宝宝吸吮时过度拉扯乳头。
2.注意乳房卫生，经常清洗乳头。
3.避免穿过紧的内衣，选择舒适的棉质内衣。
4.饮食均衡，摄入足够的水分和营养。
5.注意休息，避免过度疲劳。
总之，哺乳期乳房疼痛可能是正常的生理现象，但也可能是疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，哺乳期妈妈应注意乳房护理，保持良好的生活习惯，以确保乳房健康。