哺乳期胸跟针扎一样疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期涨奶：哺乳期乳房内乳汁过多或乳腺管不通畅，导致乳房胀满、疼痛，如同针扎。
建议：及时排空乳房，可采用热敷、按摩等方法促进乳腺管通畅，也可让宝宝多吸吮。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引起乳腺炎，出现乳房疼痛、红肿、发热等症状。
建议：及时就医，医生可能会开处方抗生素进行治疗。同时，要继续排空乳房，以避免乳腺炎加重。
3.乳头皲裂：宝宝吸吮乳头时方法不正确，或乳头过于干燥，导致乳头皮肤破损，引起疼痛。
建议：纠正宝宝的吸吮方式，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。哺乳后，可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，暴露于空气或阳光中，有助于乳头皮肤的愈合。
4.其他原因：乳房外伤、乳腺增生、乳腺癌等也可能导致乳房疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
此外，哺乳期妈妈应注意以下几点，以预防乳房疼痛：
1.保持正确的喂奶姿势，让宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕。
2.两侧乳房轮流喂奶，避免一侧乳房过度吸吮。
3.注意乳房卫生，经常清洗乳头。
4.避免穿过紧的内衣，选择舒适的棉质内衣。
5.饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的情况都可能不同，如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的哺乳期顾问的建议。同时，如果疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。