左乳房下面的肋骨一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨区域的疼痛和压痛。疼痛可能在按压时加重，还可能伴有肿胀和发红。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等有关。治疗方法包括休息、止痛药物、物理治疗等。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的检查和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或按压时加重。胸膜炎的原因包括感染、自身免疫性疾病、肺部疾病等。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、抗炎药物、胸腔穿刺等。
3.乳腺疾病：虽然左乳房下面的肋骨疼痛更常见于肋软骨炎或胸膜炎等问题，但乳腺疾病也可能引起类似的症状。乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等都可能导致乳房和周围组织的疼痛。如果疼痛与月经周期有关，或者伴有乳房肿块、乳头溢液等异常，应及时就医进行乳腺检查。
4.胃溃疡或其他腹部疾病：胃溃疡、胃炎等腹部疾病也可能引起左侧肋骨下方的疼痛。疼痛可能在进食后加重，并可能伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀等。如果怀疑有腹部疾病，应咨询医生进行进一步的检查和诊断。
5.其他原因：其他可能导致左乳房下面肋骨疼痛的原因包括肋骨骨折、肋间神经炎、心脏疾病等。这些情况相对较为少见，但在某些情况下也需要排除。
如果出现左乳房下面的肋骨一按就疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
2.观察症状：注意观察疼痛的特点、加重或缓解因素，以及是否出现其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等。
3.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如压迫、碰撞、过度劳累等。
4.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，左乳房下面的肋骨疼痛可能提示更严重的问题。因此，在出现此类症状时，应及时就医，以便进行全面的评估和治疗。同时，医生会根据具体情况进行个性化的诊断和治疗，确保患者的健康和安全。