吃泡面是否会发胖，取决于泡面的摄入量和个人的整体热量摄入与消耗情况。
泡面通常是一种高热量、高脂肪、高盐分的食物。如果长期大量食用泡面，并且不注意其他食物的摄入和身体活动，可能会导致热量摄入过多，超过身体的消耗，从而增加体重。
然而，即使吃泡面，也可以通过以下方式来控制体重：
1.控制摄入量：适量食用泡面，不要过度依赖泡面作为主要食物。可以搭配其他蔬菜、水果、蛋白质食物等，以保证营养均衡。
2.注意搭配：选择低脂肪、低盐的配料来搭配泡面，如蔬菜、鸡蛋、豆腐等，减少油脂和盐分的摄入。
3.合理分配饮食：保持均衡的饮食，包括摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。避免过度集中在某一类食物上。
4.增加身体活动：通过适量的运动来增加能量消耗，帮助维持健康的体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的反应也会有所差异。如果你担心发胖或有特殊的健康需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
总之，吃泡面本身不一定会导致发胖，但需要注意合理的食用方式和整体的饮食平衡。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适度的运动，对于维持身体健康和理想体重是非常重要的。