蛋蛋两边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.附睾炎或睾丸炎：这是蛋蛋疼痛最常见的原因之一。附睾炎是附睾的炎症，睾丸炎是睾丸的炎症。通常由细菌感染引起，也可能与其他感染或疾病有关。症状包括蛋蛋疼痛、肿胀、发红，可能伴有发热和寒战。治疗通常包括抗生素治疗，休息和避免过度劳累。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可能导致蛋蛋疼痛和不适。这通常发生在青壮年男性中，可能与静脉回流问题有关。症状可能包括阴囊下坠感、隐痛，站立或劳累后加重。治疗可能包括药物治疗、手术治疗或其他方法，具体取决于病情的严重程度。
3.睾丸扭转：睾丸的精索扭转是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转会导致突然的剧烈蛋疼，可能伴有恶心、呕吐等症状。如果不及时治疗，可能导致睾丸梗死和丧失功能。医生会通过手术来纠正扭转。
4.阴囊损伤：阴囊受到直接的损伤或撞击，可能导致疼痛。这可能包括挫伤、拉伤或破裂等。治疗取决于损伤的程度，可能包括休息、冷敷、止痛药物和可能的手术修复。
5.前列腺炎或精囊炎：前列腺和精囊的炎症也可能引起蛋蛋疼痛。这些炎症通常与细菌感染或其他原因有关。症状可能包括尿频、尿急、尿痛、蛋蛋疼痛等。治疗通常包括抗生素治疗和其他对症治疗。
6.其他原因：蛋蛋疼痛还可能与其他疾病有关，如疝气、精索炎、附睾炎、睾丸肿瘤等。
如果蛋蛋两边疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会进行阴囊超声、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少活动，尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在阴囊上，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免刺激：避免穿紧身内裤、长时间骑自行车或进行剧烈运动。
4.注意个人卫生：保持阴囊清洁干燥。
需要注意的是，对于蛋蛋疼痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、睾丸肿大等，应立即就医。