要降低高尿酸，可以采取以下措施：
1.健康饮食：限制高嘌呤食物（如内脏、海鲜）的摄入，增加低嘌呤食物（如蔬菜、水果）的摄入。
2.控制体重：肥胖会增加尿酸生成和排泄障碍，导致血尿酸升高，因此需要保持健康的体重。
3.大量饮水：每天至少饮水2000毫升，以促进尿酸排泄。
4.戒烟限酒：酒精和烟草会影响尿酸代谢，增加血尿酸水平，应尽量避免。
5.适度运动：适当的运动可以促进尿酸代谢，但要避免剧烈运动。
6.药物治疗：如果尿酸水平过高或出现相关症状，需要在医生的指导下使用药物治疗。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下进行。