想睡觉却睡不着的原因有很多，可能是以下原因导致：
1.作息不规律：如果长期熬夜、黑白颠倒，或者睡前从事高强度的脑力或体力活动，会导致生物钟紊乱，从而引起失眠。
2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、明亮、寒冷或炎热，床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量。
3.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪，以及心理创伤、抑郁等心理问题，都可能导致入睡困难。
4.生理因素：某些疾病，如疼痛、呼吸急促、尿频等，或者药物、咖啡因、酒精等物质的影响，也可能导致失眠。
5.个人习惯：睡前过度使用电子设备、进食过多、过度运动等不良习惯，也可能影响睡眠。
6.精神疾病：如精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等，可能导致睡眠问题。
7.其他因素：如时差、倒班工作等，也可能影响睡眠。
如果经常出现想睡觉却睡不着的情况，建议采取以下措施：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗、凉爽和舒适。
3.避免在睡前进行高强度的脑力或体力活动，避免摄入咖啡因和大量液体。
4.学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力和焦虑。
5.如果失眠是由其他疾病或药物引起的，应及时就医治疗。
6.如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，应咨询医生或专业的睡眠专家，寻求进一步的帮助和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人等，失眠的原因和治疗方法可能有所不同。在这些情况下，应特别关注并遵循医生的建议。