空腹测血糖的最佳时间是隔夜禁食8~12小时后，次日早晨6~8点。
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采血所测定的血糖值，午餐和晚餐前的血糖不属于空腹血糖。空腹血糖主要反映基础胰岛素的分泌功能和前一天晚上所用药物对整个夜间乃至凌晨血糖的控制情况。需要注意的是，空腹血糖时间过长或过短都会影响检测结果的准确性。如果空腹时间过长，可能会导致血糖值偏低；如果空腹时间过短，可能会导致血糖值偏高。
此外，在检测空腹血糖前，还需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致血糖升高，因此在检测前应避免剧烈运动。
2.避免情绪激动：情绪激动也可能会导致血糖升高，因此在检测前应保持情绪稳定。
3.避免饮酒：饮酒可能会导致血糖升高，因此在检测前应避免饮酒。
4.合理饮食：在检测前应避免暴饮暴食或过度节食，以免影响血糖检测结果。
5.按时用药：如果正在服用降糖药物，应在医生的指导下按时用药，避免擅自增减药量。
总之，空腹测血糖是糖尿病患者日常监测血糖的重要方法之一，正确的检测方法可以帮助患者更好地了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。如果对空腹血糖的检测有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科护士。