一般情况下，不建议女生把胸变小。如果确实有此需求，可行的方法有：
1.运动：通过有氧运动和力量训练来减少胸部脂肪和增加胸部肌肉。
2.饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和塑形效果，让胸部看起来更小。
4.考虑医疗手段：在医生的指导下，可以考虑一些医学美容方法，如抽脂术或缩胸术，但这些方法有一定的风险和限制。
需要注意的是，胸部大小主要由遗传和激素水平决定，而且胸部是女性身体的重要组成部分，具有生理和心理功能。在追求外貌改变之前，应该充分了解相关的风险和影响，并与专业医生进行详细的讨论。