一、标准体重
根据世界卫生组织的标准，身高162cm女性的标准体重为56.8kg。
二、计算方法
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
一般认为，女性的标准体重是根据身高来计算的，其计算公式为：体重（kg）=身高（cm）-105。
三、影响因素
1.骨骼大小
每个人的骨骼大小都不同，这会影响体重。骨架大的人可能会比骨架小的人更重。
2.肌肉量
肌肉比脂肪重，所以肌肉量多的人可能会比肌肉量少的人更重。
3.身体脂肪率
身体脂肪率是指身体中脂肪所占的比例。即使两个人的体重相同，他们的身体脂肪率也可能不同，因为脂肪的重量比肌肉轻。
4.水分含量
身体的水分含量也会影响体重。如果一个人的身体水分含量高，那么他的体重就会更重。
5.饮食习惯
饮食习惯也会影响体重。如果一个人摄入的热量超过身体的消耗，那么多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。
6.运动量
运动量也会影响体重。如果一个人经常运动，那么他的身体会消耗更多的热量，从而导致体重下降。
四、注意事项
1.标准体重只是一个参考值，不是绝对的健康指标。有些人可能天生就比较瘦或者比较胖，但只要身体健康，就不需要过于担心。
2.体重会随着年龄、季节、生理状态等因素而变化，所以不能仅仅根据一次体重测量来判断自己的健康状况。
3.如果你对自己的体重感到不满意，可以通过健康的饮食和适量的运动来调整体重，但不要过度节食或过度运动，以免对身体造成损害。
4.如果你的体重异常偏低或偏高，或者出现其他健康问题，建议及时咨询医生或营养师的意见。