肩胛骨到手臂疼痛麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩胛区和手臂疼痛麻木。可采取颈椎牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）等方法。严重者可能需要手术治疗。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，可导致肩胛区和手臂疼痛麻木。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、神经营养药等）、局部封闭、手术治疗等。
3.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可放射至肩胛区和手臂。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素等）、局部封闭、手术治疗等。
4.肩袖损伤：肩袖损伤是指肩袖肌腱的损伤，可导致肩关节疼痛和无力。疼痛可放射至肩胛区和手臂。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、局部封闭、手术治疗等。
5.神经病变：糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能导致周围神经病变，引起肩胛区和手臂疼痛麻木。治疗方法包括控制血糖、治疗原发病、营养神经等。
6.其他：心脏疾病、肺部疾病、肌肉劳损等也可能引起肩胛区和手臂疼痛麻木。
如果出现肩胛骨到手臂疼痛麻木的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累和受伤。