大腿肌肉拉伤后，应立即停止运动，采取以下治疗方法：
1.休息：停止运动，让受伤的大腿得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15~20分钟，每天3~4次，可有效缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的大腿，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的大腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：受伤48小时后，可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行康复训练，包括肌肉力量训练、柔韧性训练等，帮助恢复肌肉功能。
需要注意的是，如果大腿肌肉拉伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在进行运动前，应做好充分的热身准备，避免突然剧烈运动，以预防大腿肌肉拉伤的发生。