月经总是推迟的原因有多种，以下是一些常见的因素：
1.内分泌失调：
（1）下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）功能不稳定或缺陷。
（2）某些激素的分泌异常，如泌乳素、甲状腺激素等。
2.生活方式因素：
（1）长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题。
（2）作息不规律，如熬夜、日夜颠倒。
（3）过度节食或暴饮暴食，导致体重急剧变化。
（4）缺乏运动或过度运动。
3.疾病因素：
（1）多囊卵巢综合征（PCOS）。
（2）高雄激素血症。
（3）甲状腺功能减退症。
（4）其他内分泌疾病，如糖尿病等。
4.药物因素：
（1）某些避孕药、抗抑郁药等。
（2）某些化疗药物、放疗等。
5.其他因素：
（1）环境因素，如气候变化、环境污染等。
（2）吸烟、饮酒等不良习惯。
需要注意的是，月经推迟还可能与其他因素有关。如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、合理饮食、适量运动等也有助于维持月经的正常规律。