经常拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，常伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。可通过便常规等检查明确诊断。治疗一般采用蒙脱石散等止泻药，以及左氧氟沙星等抗感染药物。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，常表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛等。需要进行结肠镜等检查来确诊。治疗通常需要使用氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
3.肠易激综合征：是一种常见的功能性肠道疾病，与心理因素、饮食、肠道感染等有关。主要表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。治疗主要是调整生活方式和饮食习惯，同时可使用止泻药、抗抑郁药等。
4.其他原因：如食物过敏、乳糖不耐受、肠道肿瘤等也可能导致经常拉肚子。此外，某些药物的副作用、甲状腺功能亢进等也可能引起腹泻。
如果经常出现拉肚子的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，保持良好的生活习惯和心理状态。