生气导致肚子胀，可能与肝气郁结、胃肠功能紊乱等有关。可以采取以下措施进行缓解。
1.调整情绪：尽量避免生气，保持心情愉悦。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
3.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、薯类等。
4.适当运动：如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，促进胃肠蠕动。
5.药物治疗：如果腹胀严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。
此外，还可以通过一些中医方法来缓解，如艾灸、针灸等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。