根据你的描述，考虑是蚊虫叮咬或皮肤过敏导致的症状。以下是一些可能有用的建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致瘙痒加重、皮肤破损和感染。
2.清洗皮肤：使用温水和温和的清洁剂清洗受影响的皮肤区域，以去除可能残留的过敏原或刺激物。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在疙瘩上，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒和肿胀。
4.涂抹药物：可以使用含有炉甘石、氧化锌或薄荷脑等成分的止痒药膏或乳液，轻轻涂抹在疙瘩上。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物和床单，避免使用刺激性的化妆品和香水。
6.避免诱因：尽量避免蚊虫叮咬，穿长袖衣物和长裤，使用蚊帐，避免在花草树木多的地方逗留等。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。