要快速消除青春痘，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.控制压力：长期的压力会导致内分泌失调，加重青春痘问题。学会放松自己，保持良好的心态。
4.避免挤压：挤压青春痘容易导致感染和疤痕形成，应避免挤压痘痘。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果青春痘严重影响生活，可以咨询医生，使用外用药物（如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏）或口服药物（如抗生素、维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在治疗青春痘时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行。此外，每个人的肤质和青春痘情况都不同，因此治疗方法可能因人而异。如果对青春痘的治疗有任何疑问，最好咨询专业的皮肤科医生。