腿膝盖滑膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或跑步等，以减轻滑膜的负担。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物主要有非甾体抗炎药、镇痛药等，可缓解疼痛和炎症；外用药物如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接作用于病变部位，减轻疼痛。
4.注射治疗：对于症状较为严重的患者，可以采用注射治疗，如玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等，可缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的膝关节畸形和功能障碍，需要进行手术治疗，如滑膜切除术、膝关节置换术等。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、病情严重程度、病因等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免膝关节过度劳累，同时注意保暖，避免受寒。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。