一般来说，女生声音粗是可以变细的，但具体方法因人而异。以下是一些可能有助于改善声音的方法：
1.发声训练：通过练习正确的发声方法，如腹式呼吸和喉部放松，可以改善声音的质量和音色。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过多的咖啡因和糖分，这些都可能对喉部产生刺激。
3.保持水分摄入：喝足够的水可以保持喉部湿润，有助于改善声音。
4.避免过度使用嗓子：减少长时间大声说话或唱歌，以及频繁清嗓等行为。
5.就医治疗：如果声音粗是由于疾病引起的，如声带息肉、结节等，可能需要就医进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和声音特点都不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果对声音问题有疑虑，建议咨询专业的医生或嗓音治疗师。