声音粗的女生可以通过以下方法使声音变细：
1.正确的发声方式：采用腹式呼吸法，发音时将空气从腹部推出，而不是从喉咙中挤出，这样可以使声音更加低沉、有力。
2.喉部按摩：用手轻轻按摩喉部，促进喉部血液循环，放松喉部肌肉，有助于改善声音。
3.练习发声：进行一些专门的发声练习，如哼鸣、唇颤音等，可以帮助调整声音的粗细和音质。
4.避免过度使用嗓子：不要长时间大声喊叫或过度用嗓，给嗓子足够的休息时间。
5.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等都对改善声音有帮助。
6.寻求专业帮助：如果声音问题较为严重，可以咨询专业的声乐教练或医生进行进一步的指导和治疗。
需要注意的是，声音的改变需要时间和耐心，同时每个人的身体状况和生理特点不同，效果也会有所差异。