晚上睡觉经常性手麻可能与以下原因有关：
1.睡姿不良：如果睡觉时手臂长期受压，可能会导致手部血液循环不畅，引起手麻。此外，睡觉时枕头过高或过低，也可能影响颈部和上肢的血液循环，导致手麻。
2.神经病变：糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能导致周围神经病变，引起手部麻木、无力等症状。
3.血管病变：动脉硬化、高血压、高血脂等血管疾病可能导致血管狭窄或堵塞，影响手部血液循环，引起手麻。
4.其他原因：怀孕、过度劳累、缺乏维生素B12等也可能导致手麻。
针对晚上睡觉经常性手麻的问题，可以采取以下措施：
1.调整睡姿：保持舒适的睡姿，避免手臂受压。睡觉时可以使用合适的枕头，调整头部和颈部的高度。
2.改善生活习惯：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。定期活动颈部和上肢，缓解肌肉紧张。保持正确的坐姿，避免跷二郎腿等不良姿势。
3.治疗原发疾病：如果手麻是由于糖尿病、颈椎病等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。控制血糖、进行颈部牵引、物理治疗等方法可能有助于缓解症状。
4.补充维生素B12：缺乏维生素B12可能导致周围神经病变，适当补充维生素B12有助于预防和缓解手麻症状。富含维生素B12的食物包括肉类、蛋类、奶制品等。
5.就医检查：如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果手麻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。