头发干燥粗糙可能由多种原因引起，如缺乏水分、营养不足、过度烫染、使用不当的洗发水等。选择适合的洗发水是改善头发状况的重要一步。以下是一些关于头发干燥粗糙用什么洗发水好的建议：
1.选择温和清洁的洗发水：避免使用含有硫酸盐、酒精等刺激性成分的洗发水，这些成分可能会使头发更加干燥。
2.注重保湿成分：选择含有天然保湿成分的洗发水，如乳木果油、橄榄油、精油等，这些成分可以帮助锁住头发的水分，使头发更加柔顺。
3.选择含有蛋白质的洗发水：头发主要由蛋白质组成，缺乏蛋白质会导致头发干燥脆弱。选择含有水解蛋白、丝氨酸等蛋白质成分的洗发水，可以修复受损的头发，增强头发的弹性和光泽。
4.避免使用过多的化学产品：尽量减少使用发胶、发蜡等化学产品，这些产品会阻塞毛孔，使头发失去水分。
5.注意洗发水的使用方法：将洗发水倒在手心，揉出泡沫后再涂抹在头发上，避免直接将洗发水倒在头发上。洗发水要彻底冲洗干净，避免残留。
6.定期使用护发素：护发素可以帮助锁住头发的水分，使头发更加柔顺。每周使用一到两次护发素，可以改善头发干燥粗糙的状况。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于改善头发的健康状况。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如头皮敏感、患有头皮疾病等，选择洗发水需要更加谨慎。在选择洗发水之前，最好咨询专业的皮肤科医生或美发师的建议。此外，每个人的头发状况不同，对洗发水的反应也可能不同，因此需要根据自己的实际情况进行选择和尝试。
总之，选择适合自己头发状况的洗发水，并结合良好的生活习惯，才能有效改善头发干燥粗糙的问题。