游完泳耳朵里面疼可能是因为外耳道耵聍（耳屎）被泡胀、外耳道炎或中耳炎等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳道干燥：游完泳后，及时将耳朵内的水分清理干净。可以用柔软的毛巾轻轻擦拭外耳道，或者使用吹风机的冷风档将耳朵吹干。避免使用棉签等工具深入耳道，以免损伤外耳道或耵聍。
2.避免挖耳：挖耳可能会导致外耳道皮肤受损，引发感染。不要用手或其他物品挖耳朵，以免加重疼痛或引起损伤。
3.口服止痛药：如果疼痛较为明显，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛症状。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.观察症状变化：如果疼痛持续不缓解、加重，或者出现耳部流脓、听力下降等症状，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
5.就医治疗：医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：
清理耵聍：如果耵聍较多导致堵塞，医生会使用专业的工具将其清理出来。
使用抗生素滴耳液：如果是外耳道炎或中耳炎引起的疼痛，医生可能会开具抗生素滴耳液，帮助控制感染。
其他治疗：根据病情的严重程度，医生可能还会建议进行耳部热敷、理疗等治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对耳朵疼痛的原因和处理方法有疑问，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的耳部卫生习惯，避免游泳时水进入耳道，也有助于预防耳部感染和疼痛的发生。