根据你提供的信息，这个问题可能是在询问关于身体某个部位起了疙瘩，质地硬且疼痛的解决方法。
以下是一些可能的原因和建议：
1.疖肿：这是一种由于毛囊和皮脂腺感染引起的皮肤炎症。通常表现为红色、疼痛的肿块，质地较硬。可以使用热敷来缓解疼痛，同时涂抹抗生素软膏。如果症状严重或持续不愈，可能需要口服抗生素或就医进行引流。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，中心部位可出现针头大脐孔凹样开口，呈蓝黑色，形如针头粉刺，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，内容物为皮脂和破碎的皮脂腺细胞。感染时可出现红肿、疼痛。可以手术切除。
3.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。它们通常是无痛的，但如果长得较大或受到刺激，可能会引起疼痛。一般不需要治疗，但如果影响外观或引起不适，可以考虑手术切除。
4.纤维瘤：这是一种由纤维结缔组织组成的良性肿瘤。它们通常是无痛的，但如果长得较大或受到刺激，可能会引起疼痛。一般不需要治疗，但如果影响外观或引起不适，可以考虑手术切除。
5.其他原因：还有其他一些原因可能导致身体部位起疙瘩，质地硬且疼痛，例如肿瘤、感染、外伤等。如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、寒战、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你对疙瘩的情况感到担忧或不确定，最好咨询医生或皮肤科医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免搔抓和刺激疙瘩，有助于预防感染和加重症状。