手脚肿胀的原因及解决办法如下：
1.心脏功能下降：当心脏功能下降时，静脉血液无法顺利回流，积聚在手脚部位，导致肿胀。这种情况通常还会伴有呼吸困难、乏力等症状。解决办法包括休息、低盐饮食、使用利尿剂等。如果症状严重，需要就医进行详细的检查和治疗。
2.肾脏功能异常：肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官。当肾脏功能异常时，可能导致水分潴留，引起手脚肿胀。此外，还可能出现尿量减少、蛋白尿等症状。解决办法包括调整饮食、限制盐分摄入、使用药物等。具体治疗方法需根据病因和病情而定。
3.肝脏疾病：肝脏疾病如肝硬化时，可能会导致白蛋白合成减少，引起胶体渗透压降低，进而出现手脚肿胀。同时，还可能伴有黄疸、腹水等症状。解决办法包括治疗原发病、补充白蛋白等。
4.营养不良：长期营养不良、蛋白质摄入不足，可能导致低蛋白血症，引起手脚肿胀。解决办法是改善饮食，增加蛋白质的摄入。
5.内分泌失调：甲状腺功能减退时，可能导致代谢率降低，出现黏液性水肿，引起手脚肿胀。此外，还可能伴有畏寒、乏力等症状。解决办法是补充甲状腺素。
6.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会引起手脚肿胀。如果怀疑是药物副作用导致，应咨询医生调整用药。
7.其他原因：怀孕、淋巴回流障碍、关节炎等也可能导致手脚肿胀。
如果手脚肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，保持低盐饮食，适当抬高患肢，以促进肿胀消退。