胃抽筋痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：立即停止当前活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体，减轻胃部的压力。
2.调整姿势：可以尝试将身体向前倾，或者用手轻轻按摩胃部，以缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部区域，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。
4.补充水分：喝一些温水或温盐水，可以缓解胃部不适，但避免饮用过多，以免加重胃部负担。
5.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必按照医生的建议使用药物。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会建议进行胃镜检查、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟、吃辛辣、油腻等刺激性食物，以及长时间空腹或过度饱食。同时，要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
以上信息仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。