太瘦吃蛋白粉是否有用，需要根据个人情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.蛋白质摄入不足：如果你的饮食中蛋白质摄入不足，那么蛋白粉可能是一种有效的补充方式。蛋白粉可以提供高质量的蛋白质，帮助你增加肌肉量和提高身体的代谢率。
2.消化问题：如果你有消化问题，导致无法从食物中充分吸收蛋白质，那么蛋白粉可能是一个更好的选择。蛋白粉更容易被消化和吸收，可以提供快速的蛋白质补充。
3.运动量较大：如果你是一个运动量较大的人，那么蛋白粉可能有助于支持你的肌肉恢复和生长。蛋白质是肌肉修复和生长所必需的营养素。
4.健康状况：如果你有特定的健康问题，如肾脏疾病或肝脏疾病，那么在使用蛋白粉之前，最好先咨询医生的意见。这些疾病可能需要限制蛋白质的摄入量。
需要注意的是，蛋白粉不能替代均衡的饮食。它应该作为健康饮食的一部分，而不是替代品。此外，过量摄入蛋白粉可能会带来一些副作用，如消化不良、肾脏负担增加等。因此，在使用蛋白粉时，应该遵循产品说明和医生的建议，控制摄入量。
总之，太瘦吃蛋白粉是否有用因人而异。如果你对自己的健康和营养状况有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，制定适合你的个性化饮食和营养计划。