激素脸可以通过以下方法排出激素：
1.停止使用激素产品：避免继续使用含有激素的护肤品、药膏等，以免加重激素脸的症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，清洁皮肤，去除污垢和残留的激素。
3.补充水分和营养：使用保湿的护肤品，补充皮肤水分和营养，帮助皮肤恢复健康。
4.注意饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物，有助于改善皮肤状况。
5.避免刺激：避免紫外线、寒冷、炎热等刺激，减少皮肤的负担。
6.寻求医疗帮助：如果激素脸症状严重，建议寻求专业医生的帮助，进行治疗。
需要注意的是，排出激素脸需要时间和耐心，不能急于求成。同时，要避免使用来路不明的护肤品和化妆品，以免再次对皮肤造成伤害。