上眼皮外面长了个疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿、皮脂腺囊肿等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：由于导致上眼皮外面长疙瘩的原因较多，且可能会影响视力，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定疙瘩的性质和原因。
2.注意眼部卫生：在就医检查的同时，应注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。
3.治疗方法：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是霰粒肿或麦粒肿，可以在医生的指导下使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗，也可以通过热敷来促进炎症消退。如果疙瘩较大，或经保守治疗无效，可能需要手术切除。如果是皮脂腺囊肿，一般需要手术切除。
4.术后护理：手术后需要注意眼部护理，保持伤口清洁干燥，避免感染。同时，应按照医生的建议进行用药和复查。
5.预防复发：一些疾病可能会导致上眼皮外面长疙瘩，如睑缘炎、结膜炎等。因此，在治疗的同时，还需要注意预防疾病复发，保持眼部清洁，避免过度用眼，注意饮食健康等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果上眼皮外面的疙瘩伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，应及时就医，以免延误病情。