高血压和慢性肾炎都是比较严重的疾病，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，需要注意以下几点：
1.饮食方面：
低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6g以下。
低脂饮食：避免食用动物脂肪，可多食用植物油。
优质低蛋白饮食：适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免食用豆制品等植物蛋白。
限制水分摄入：根据尿量和水肿情况，控制水分的摄入量。
补充维生素和矿物质：多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2.生活方面：
适当运动：根据个人情况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重高血压和肾脏损害，应戒烟限酒。
保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
避免感染：注意个人卫生，避免感染，如感冒、肺炎等。
定期复查：定期复查血压、尿常规、肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：
降压药物：根据血压情况，选择合适的降压药物，如利尿剂、ACEI或ARB类药物、钙通道阻滞剂等。
肾炎治疗药物：根据肾炎的类型和病情，选择合适的治疗药物，如糖皮质激素、免疫抑制剂等。
注意药物的副作用：在使用药物治疗过程中，应注意药物的副作用，如降压药物可能会引起低血压、水肿等，肾炎治疗药物可能会引起免疫反应等，应在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
4.其他：
保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
避免使用肾毒性药物：如氨基糖苷类抗生素、造影剂等，避免加重肾脏损害。
中医治疗：在医生的指导下，可采用中医中药治疗，如针灸、按摩、中药汤剂等，以辅助治疗。
总之，高血压和慢性肾炎需要综合治疗，除了药物治疗外，还需要注意饮食、生活方式等方面的调整。同时，应定期复查，以便及时调整治疗方案，保护肾脏功能。