正常献血后，身体一般会在1-2个月内恢复正常。
献血后，身体会流失一定量的血液，为了维持正常的生理功能，身体会启动一系列代偿机制，包括造血干细胞的增殖分化、营养物质的摄入和吸收等。具体来说，献血后：
血小板：血小板的恢复时间较短，一般在3-5天左右即可恢复到献血前水平。
红细胞：红细胞的恢复时间较长，一般需要2-3个月左右才能恢复到献血前水平。
血红蛋白：血红蛋白的恢复时间与红细胞相似，一般需要2-3个月左右才能恢复到献血前水平。
需要注意的是，每个人的身体恢复能力不同，恢复时间也可能会有所差异。此外，献血后还需要注意以下几点：
适当休息：献血后应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
补充营养：献血后应适当增加营养，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
避免感染：献血后应保持针眼清洁干燥，避免感染。
总之，献血后身体需要一定的时间来恢复，在此期间应注意休息和营养，避免感染等。如果献血后出现头晕、乏力、心慌等不适症状，应及时就医。