出现鼻塞、眼睛疼、头疼的症状，可能与上呼吸道感染、鼻窦炎、三叉神经痛等原因有关。以下是一些可能的缓解方法：
1.保持鼻腔通畅：使用生理性海盐水喷鼻剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除分泌物、减轻鼻塞。
2.药物治疗：根据症状的严重程度，可以在医生的指导下使用药物。例如，对于鼻塞，可以使用减充血剂；对于疼痛，可以使用解热镇痛药。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用。
3.治疗原发病：如果鼻塞、眼睛疼、头疼是由上呼吸道感染或鼻窦炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。这可能包括使用抗生素、抗病毒药物或其他对症治疗。
4.调整生活方式：保持充足的水分摄入、合理饮食、规律作息和适度运动，有助于提高身体免疫力，缓解症状。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气湿润。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如鼻窦CT等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治病因。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，在使用任何药物之前，应仔细阅读药品说明书，并遵循医生的建议。