双侧卵巢多囊样改变是否能自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.生理现象：在某些情况下，双侧卵巢多囊样改变可能是正常的生理现象，例如青春期、妊娠期或绝经前期。在这些情况下，卵巢可能会出现多囊样改变，但通常会随着激素水平的变化而自行恢复正常。
2.多囊卵巢综合征（PCOS）：如果双侧卵巢多囊样改变是由PCOS引起的，那么自愈的可能性较小。PCOS是一种常见的内分泌疾病，其特征是卵巢多囊样改变、雄激素水平升高和排卵障碍。治疗通常包括生活方式改变（如健康饮食、增加运动、控制体重）、药物治疗（如调节激素水平、促进排卵）等，以帮助恢复正常的月经周期和生育能力。
3.其他原因：除了PCOS外，还有其他原因可能导致双侧卵巢多囊样改变，如先天性肾上腺皮质增生、高泌乳素血症等。这些情况下，自愈的可能性也较小，需要针对具体病因进行治疗。
需要注意的是，双侧卵巢多囊样改变本身并不一定意味着存在问题，也不一定会导致不孕或其他健康问题。然而，对于有生育需求或出现相关症状（如月经不规律、多毛、痤疮等）的女性，应及时就医，进行详细的评估和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并定期监测病情的变化。
此外，保持健康的生活方式对于改善多囊卵巢综合征的症状和预防并发症也非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。
总之，双侧卵巢多囊样改变能否自愈因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果对自己的健康状况有疑虑，建议咨询医生以获取个性化的建议和指导。