双侧卵多囊样改变是否能自愈，取决于其具体病因。以下是一些可能的情况：
1.生理因素：在某些情况下，双侧卵多囊样改变可能是正常的生理现象。例如，在青春期或育龄期女性中，由于激素水平的波动，可能会出现双侧卵多囊样改变。这种情况通常会在激素水平恢复正常后自愈。
2.多囊卵巢综合征（PCOS）：PCOS是一种常见的内分泌疾病，其特征是双侧卵多囊样改变和激素失衡。PCOS通常需要治疗，包括生活方式改变（如健康饮食、适量运动）和药物治疗（如口服避孕药、胰岛素调节剂）。自愈的可能性较小，但通过治疗可以改善症状和生育能力。
3.其他原因：某些其他因素，如先天性肾上腺皮质增生、高泌乳素血症等，也可能导致双侧卵多囊样改变。这些情况通常需要针对病因进行治疗，自愈的可能性较低。
需要注意的是，对于双侧卵多囊样改变的诊断和治疗，最好咨询专业的医生。医生会根据具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。此外，定期复查和监测也是非常重要的，以确保病情得到有效控制。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于改善激素失衡和整体健康也很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少压力和戒烟等。如果有生育需求，医生可能会建议采取辅助生殖技术。
总之，双侧卵多囊样改变的自愈情况因病因而异。及时就医并遵循医生的建议是管理和处理这种情况的关键。