吃橙子的坏处可能有以下几点：
1.皮肤变黄：橙子中含有丰富的胡萝卜素，如果一次食用过多或短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤发黄的现象，这种现象被称为“胡萝卜素血症”。
2.胃肠不适：未成熟的橙子中含有一定量的鞣酸，具有收敛作用，会刺激肠胃黏膜，引起肠胃不适，还可能增加便秘的风险。
3.血糖升高：橙子的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
需要注意的是，以上坏处并非每个人都会出现，具体情况因个体差异而异。在食用橙子时，应适量食用，尤其是糖尿病患者、胃肠功能较弱者以及儿童和老人等特殊人群，更应注意控制摄入量。此外，选择新鲜、成熟的橙子，并注意食用方法，如避免空腹食用等，也有助于减少不适症状的发生。如果食用橙子后出现不适症状，应及时就医。