控制血糖的最好办法是综合管理，包括健康的饮食、适量的运动、血糖监测和合理的药物治疗。以下是具体分析：
1.健康饮食：选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉，避免高糖和高脂肪食物。控制饮食量，避免过度进食，但也不要节食。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.血糖监测：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
4.合理药物治疗：如果饮食和运动控制不理想，医生可能会建议使用药物，如降糖药或胰岛素，来控制血糖。
总之，控制血糖需要综合考虑饮食、运动、血糖监测和药物治疗等方面，患者应该积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以控制血糖水平，预防并发症的发生。