常吃以下水果对皮肤好：
1.富含维生素C的水果：如猕猴桃、草莓、橙子等，维生素C具有抗氧化作用，可减少黑色素生成，预防色素沉着，使皮肤白皙。
2.富含维生素E的水果：如杏仁、鳄梨、黑芝麻等，维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，使皮肤保持弹性。
3.富含类黄酮的水果：如红葡萄、山楂、柚子等，类黄酮可以增强毛细血管的通透性，改善皮肤血液循环，有助于保持皮肤的水分。
4.富含胡萝卜素的水果：如芒果、橘子、木瓜等，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽。
需要注意的是，水果对皮肤的好处是辅助的，不能替代正规的皮肤护理和治疗。同时，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，应控制水果的摄入量，以免血糖波动。此外，选择水果时应尽量选择新鲜、应季的水果，避免食用过多加工过的水果制品。
总之，保持健康的饮食习惯和生活方式，对于改善皮肤状况至关重要。如有皮肤问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。