女人月经推迟10天是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致月经推迟10天的原因：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟10天可能是怀孕的信号。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致月经推迟。可以通过验孕棒或早孕试纸进行初步检测，或者到医院进行血液检查以确诊。
2.内分泌失调：生活中的各种压力、情绪波动、环境变化等因素都可能影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这可能会影响月经周期，使其推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，进而影响月经。
3.卵巢功能问题：卵巢早衰、卵巢功能减退等问题可能导致卵巢无法正常分泌激素，从而影响月经。这种情况通常会伴随着其他症状，如月经量少、周期不规律等。
4.其他因素：身体的其他健康问题，如甲状腺功能减退、慢性疾病、体重急剧变化等，也可能对月经产生影响。此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，每个女人的月经周期都有一定的差异，一般来说，提前或推迟7天左右都属于正常范围。但如果月经推迟超过10天，或者伴随着其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的治疗建议。
对于有性生活的女性，尤其是月经推迟的情况，首先要排除怀孕的可能。如果确定没有怀孕，医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况。根据检查结果，医生会制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、调整生活方式等。
此外，保持良好的生活习惯对于维持月经的正常也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适度运动，缓解压力；减少咖啡因和盐分的摄入等。
总之，女人月经推迟10天不一定是正常的，需要综合考虑多种因素。如果对月经情况有疑虑，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和合适的建议。