喝酒前、喝酒中、喝酒后分别采取不同措施，能帮助我们不容易醉酒。具体分析如下：
1.喝酒前：
避免空腹饮酒：喝酒前先吃点东西垫垫肚子，能减少酒精对胃黏膜的刺激，延缓酒精的吸收。
选择合适的饮品：喝酒前可以喝一些酸奶、牛奶等富含蛋白质的饮品，它们可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的损伤。
控制饮酒量：喝酒要适量，不要过度饮酒。
2.喝酒中：
多喝水：喝酒时要多喝水，可以帮助酒精从尿液中排出，减少酒精在体内的停留时间。
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以减轻酒精对身体的损伤。
不要喝碳酸饮料：碳酸饮料会加速酒精的吸收，使醉酒更快到来。
3.喝酒后：
喝蜂蜜水或西红柿汁：蜂蜜水和西红柿汁都含有丰富的果糖，可以加速酒精的代谢，缓解酒后不适。
吃一些清淡的食物：喝酒后可以吃一些清淡的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠道的负担。
休息好：喝酒后要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，以上方法只能帮助我们缓解醉酒的症状，并不能完全避免醉酒。为了身体健康，建议尽量少喝酒或不喝酒。