手臂上长了一个肉疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，可推动。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响美观或引起不适，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤：也是一种良性肿瘤，常见于年轻人，好发于四肢和躯干。纤维瘤质地较硬，边界清楚，可推动。一般也不需要治疗，如果肿瘤较大或有恶变倾向，可以手术切除。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。囊肿呈圆形，单发或多发，中央可有一小色素点。好发于头皮和颜面部，其次为躯干部。皮脂腺囊肿未感染时应带囊壁完全切除，残留囊壁会复发。合并感染时，可先用抗菌药物，化脓后需切开引流，待急性炎症消退后再手术切除。
4.寻常疣：这是由人类乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，好发于手指、手背、足缘等部位。寻常疣初起为针尖大的丘疹，逐渐增大到豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面粗糙，角化明显，质坚硬，呈灰黄、污黄或污褐色。寻常疣一般无自觉症状，有时有压痛。寻常疣可通过直接或间接接触传染，外伤或皮肤破损对HPV感染也是一个重要的因素。寻常疣可以通过冷冻、激光、电灼、手术等方法治疗。
5.皮肤纤维瘤：这是一种成纤维细胞或组织细胞灶性增生引致的真皮内的良性肿瘤，可能与外伤或蚊虫叮咬有关。皮肤纤维瘤好发于四肢伸侧，皮损为圆形或卵圆形坚实的丘疹，单发或多发，直径一般为1～2cm，质硬，表面粗糙，呈褐色或黑褐色。皮肤纤维瘤一般无自觉症状，偶有瘙痒。皮肤纤维瘤一般不需要治疗，如果影响美观或有恶变倾向，可以手术切除。
6.恶性肿瘤：手臂上的肉疙瘩也可能是恶性肿瘤，如皮肤癌、肉瘤等。恶性肿瘤通常生长迅速，质地坚硬，边界不清，形状不规则，表面溃疡，出血，恶臭等。恶性肿瘤需要及时就医，进行详细的检查和诊断，必要时进行手术、化疗、放疗等综合治疗。
总之，手臂上长了一个肉疙瘩可能是良性的，也可能是恶性的，需要引起重视。如果肉疙瘩持续不消失、增大、疼痛、出血、溃疡等，应及时就医，进行相关的检查和诊断，以便早发现、早治疗。