手臂上长了一个硬肉疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，可推动。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响美观或引起不适，可以手术切除。
2.纤维瘤：也是一种良性肿瘤，好发于青年人，可发生于身体任何部位，质地较硬，生长缓慢。纤维瘤一般也不需要治疗，如果肿瘤较大或影响功能，可以手术切除。
3.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿易感染，建议手术切除。
4.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多于男性。手腕部腱鞘囊肿多发生于拇指侧的掌指关节附近，米粒大小，硬如软骨，表面光滑，与皮肤无粘连，基底固定，有压痛。腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿，术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。
5.皮肤纤维瘤：为坚实的皮内或皮下结节，单发或多发，直径通常<2cm，可推动，质地硬，可无自觉症状。病因不明，可能与蚊虫叮咬、外伤、感染有关。皮肤纤维瘤一般不需要治疗，如果影响美观或怀疑恶变，可以手术切除。
6.恶性肿瘤：如肉瘤、黑色素瘤等，这类肿瘤生长迅速，质地坚硬，边界不清，无明显包膜，可伴有疼痛、出血、溃疡等症状。恶性肿瘤需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据肿瘤的类型、分期和患者的身体状况，选择合适的治疗方法，如手术、化疗、放疗、靶向治疗等。
总之，手臂上长了一个硬肉疙瘩，需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。