女人脖子后面骨头凸起的原因有以下几点：
1.正常的生理结构：第七颈椎棘突比较长，位于颈后正中比较明显的部位，是正常的生理结构，不需要特殊处理。
2.颈部肌肉紧张：长期低头或保持一个姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，使第七颈椎棘突更加明显。通过适当活动、按摩、热敷等方式，可缓解颈部肌肉紧张，改善症状。
3.脊柱侧弯：脊柱侧弯可导致脊柱向一侧弯曲，使颈部和背部的肌肉不对称，从而使第七颈椎棘突看起来更加突出。可通过X线、CT等检查明确诊断，严重的脊柱侧弯可能需要手术治疗。
4.其他原因：如颈部肿瘤、感染、外伤等，也可能导致颈部骨头凸起。此外，消瘦的人由于皮下脂肪较少，也会使第七颈椎棘突看起来更加明显。
如果发现脖子后面骨头凸起，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持一个姿势，适当进行颈部活动和锻炼。