血小板低的人，在饮食上可以多吃以下几种食物：
1.带皮花生：带皮的花生红衣中含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量并改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。因此，血小板低的人可以适当食用带皮花生。
2.红枣：红枣具有健脾、益气、生血的功效，可用于血小板减少症的食疗。
3.桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的血小板减少患者，适当吃些桂圆，不仅能补脾固气，还能增强血小板的数量。
4.藕：藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。血小板减少的人食用鲜藕，可清热、凉血、止血，还可增加血小板含量。
5.阿胶：驴皮制成的阿胶，具有补血滋阴，润燥，止血的功效。血小板减少的人可以适当食用阿胶，以达到补血止血的效果。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果血小板低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。